10 歲河南孩子長個慢有何科學(xué)增高法？
2016-10-21 15:14
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河南孩子有什么科學(xué)增高的辦法？孩子10歲了，個子長的慢，比其他孩子差多了，有沒有什么好的方法可以繼續(xù)長個的， 有沒有專家知道的，給我一點好的建議，讓我家孩子的個子可以更好的成長的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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10 歲孩子個子長得慢，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。要促進孩子長高，需要綜合考慮這些方面。 1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳因素影響較大。如果父母身高較矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠對于孩子生長激素的分泌至關(guān)重要。每晚應(yīng)保證 9-11 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響孩子的生長發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，要讓孩子科學(xué)增高，家長需關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況。如有必要，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診，明確原因，采取相應(yīng)的措施。
2016-10-21 17:14
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