孩子個子矮，可從營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)和疾病排查等方面促進(jìn)增高。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素的分泌。 3. 適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài)：減少孩子的精神壓力，保持愉悅心情。 5. 疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長要關(guān)注孩子的成長情況，如有異常及時就醫(yī)，采取科學(xué)合理的方法幫助孩子達(dá)到理想身高。

根據(jù)您的描述，對于孩子的身高情況的話，可以這么來告訴你，孩子身高的話，和父母的遺傳是有很大的關(guān)系，但是也并非是絕對的，身高和孩子后臺的發(fā)育環(huán)境，自身的發(fā)育情況還是會有很大的關(guān)系的。孩子現(xiàn)在這個年紀(jì)，還屬于增高的黃金時期，建議你平時調(diào)理孩子的身體，可以嘗試中醫(yī)溫補孩子身體，通過三合三力全面調(diào)理孩子腎脾胃，增強孩子的成長力、免疫力。