腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.休息調養：避免長時間彎腰、久坐或重體力勞動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、電療、超聲波等，能緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩、拔罐等中醫療法，可疏通經絡、調和氣血。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6.改變不良姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的保養，才能有效避免復發。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

腰肌勞損其首要癥狀是腰部酸困和痛苦悲傷，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰堅苦嚴重者可影響日常事情和生活實踐證明，運動療法對其有較好的效果

你好 腰椎勞損的話 還是需要積極治療的 現在還是外用些活血化瘀的藥物的 不要擔心的 很好治療