上班族長時間用眼后左眼發脹，可能是用眼過度、眼壓升高、眼部炎癥、眶上神經痛或青光眼等原因引起。 1.用眼過度：長時間盯著電腦和手機屏幕，眼睛得不到充分休息，會導致眼疲勞，出現眼脹。應定時休息，每用眼 40 分鐘左右，遠望或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2.眼壓升高：房水生成和排出失衡，眼壓升高可致眼脹。需要及時就醫，測量眼壓。 3.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼脹。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染治療。 4.眶上神經痛：眶上神經受到刺激或壓迫，也會有眼脹感。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 5.青光眼：這是一種嚴重的眼病，會導致眼壓持續升高和眼脹。需要盡快就醫，可能需要使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等藥物治療，必要時手術。 總之，左眼發脹可能是多種原因導致的。如果眼脹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的眼科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，日常要注意用眼衛生，避免過度用眼。

你好，根據情況描述可能是用眼過度引起的，如果癥狀不緩解去醫院檢查一下比較放心。 指導意見： 建議你注意休息，盡量不要長時間使用手機電腦等電子產品，多看看遠處和綠色植物，輕輕按摩眼周可以緩解視疲勞。

你所說的這種情況考慮是不注意用眼衛生造成的不適表現，需要進行合理地調整。 注意用眼衛生，避免長時間近距離的接觸書本或電子產品，適當地遠眺休息，飲食生活規律有序，防止熬夜勞累，養成良好的習慣，保持各方面的平衡與穩定，減小不適的發生。