腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發(fā)因素。疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解。若臥床太久，又會(huì)感覺不舒服，稍微活動(dòng)之后反而有所好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過久則又加重疼痛。在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。建議中醫(yī)治療調(diào)理。

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持良好的姿勢(shì)和習(xí)慣，預(yù)防復(fù)發(fā)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，腰肌勞損是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。對(duì)于腰肌勞損的治療，最佳的治療方案就是內(nèi)服中藥（利腎壯腰），針灸（舒經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀）結(jié)合推拿（理筋整復(fù)）的綜合療法。