頭頸較粗不痛，可能是甲狀腺腫大，也可能是肥胖、頸部淋巴結腫大、頸部肌肉肥厚等原因。應掛內分泌科就診。 1.甲狀腺腫大：可能由于碘缺乏、甲狀腺炎、甲狀腺腫瘤等。可通過甲狀腺超聲、甲狀腺功能檢查等明確。 2.肥胖：整體體重超標，脂肪在頸部堆積，顯得頭頸粗。可通過控制飲食、增加運動來改善。 3.頸部淋巴結腫大：多由感染、腫瘤等引起。需明確病因，進行抗感染或抗腫瘤治療。 4.頸部肌肉肥厚：長期不良姿勢或過度鍛煉可能導致。可通過調整姿勢、適當休息緩解。 5.其他：如先天性頸部結構異常等，需進一步檢查確診。 總之，頭頸粗不痛的原因多樣，需到醫院進行詳細檢查，以便明確診斷和采取合適的治療措施。

判斷甲狀腺是否腫大,摸一摸就知道了,在喉結下方摸一摸.不腫大的話是摸不到甲狀腺的. 碘缺乏引起的甲狀腺腫大屬于地方性甲狀腺腫大,現在很少了,碘過多不會有的.

單純性甲狀腺腫主要是由于碘的攝人不足，無法合成足夠量的甲狀腺素，便反饋性地引起垂體TSH分泌增高并激發甲狀腺增生和代償 性腫大。治療上宜多食含碘豐富的食物如海帶、紫菜等，也可以用甲狀腺素片代償性治療，如果較大，有明顯的受壓癥狀，或者繼發甲亢時可以考慮手術治療的。