河南孩子長不高有何科學長高的辦法
2016-09-13 14:33
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河南孩子長不高怎么科學長高？孩子不長高怎么辦，有什么可以讓孩子長高科學的方法，希望專家可以給我一些長高方面的建議，可以幫助孩子快速長高、
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子長不高可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要促進孩子長高，需從多方面入手，包括合理飲食、充足睡眠、適當運動、保持良好心態以及及時治療疾病。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，良好的睡眠有助于長高。 4.運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫診斷治療。 6.心態：讓孩子保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，以免影響生長發育。 總之，家長要關注孩子的生長發育情況，為孩子創造有利于長高的環境。如果對孩子身高有疑慮，應及時帶孩子到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2016-09-13 16:33
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