今年上高三了，學習壓力也有點。主要是與同
2016-08-29 08:55
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今年上高三了，學習壓力也有點。主要是與同學處不好，可能我比較在意別人的看法吧，所以我也不愿意跟老師父母說太多，可我這樣活著真的好累。有時候看見討厭的人小聲說話，就感覺再說我的壞話。而且自己變得怕疼，有時候別人不小心碰到一下就會覺得疼，甚至還會生悶氣，很難開導。自己睡眠也不好，晚上躺床上至少一個小時才能睡，我一般十一點多上床，而且有時候早上四點多就醒了，寢室有一點動靜我就能醒，午睡也睡不著，醒來后心里總是特別壓抑，感覺堵的慌，真的覺得好痛苦，會想不開
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回答1
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尹帥 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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你好，長期的失眠會導致我們身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，記憶力減退，植物神經紊亂，影響胃腸消化功能，還會使人過早衰老，縮短壽命。生活中應該學會適當的自我調節，睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠。必要時結合醫生用藥。
2016-09-09 23:33
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志郁結等因素有關，可在醫生的指導下使用谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行治療，建議要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的。
2016-08-29 09:53
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