12 歲孩子在河南個子矮怎樣能長高?
河南怎樣才能長高?小孩子個子矮怎么辦,有什么好的方法可以讓孩子快速長高的,現在孩子已經12歲了,不想孩子以后因為個子問題煩惱,想請教下增高方面的專家,希望可以給我點建議。
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
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對于孩子的這個情況,家長不能盲目的采用增高產品給孩子進行增高,可以做一些鍛煉,還有做一些中藥方面的調理,針對孩子身體的情況,調理孩子的腎脾胃,加強孩子自身的成長力、免疫力。
2016-08-24 21:14
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回答2
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子個子矮可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、保持良好心態、及時治療疾病等有助于孩子長高。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能相對較矮。但后天努力也能改善。 2.營養:保證孩子攝入均衡營養,多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:生長激素在夜間分泌旺盛,保證孩子每天充足睡眠,有利于長高。 4.運動:適當進行跳繩、籃球、游泳等運動,能刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時診治。 6.心態:孩子保持良好的心態,減少壓力,對生長發育有益。 總之,家長要關注孩子的生長發育情況,發現異常及時就醫,通過綜合調理幫助孩子達到理想身高。
2016-08-24 21:14
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