11 歲河南孩子如何有效快速長高?
河南孩子怎樣快速長高?孩子現在11歲了,個子不高,怎么可以讓孩子快速長高,想給孩子找一個好的方法幫孩子快速長高。想問問專家有沒有好的方法可以讓孩子輕松長高的。
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子的身高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。要想讓孩子快速長高,需要從這些方面綜合考慮,包括保證營養均衡、充足睡眠、適當運動、預防疾病等。 1.遺傳:孩子的身高很大程度上取決于父母的身高遺傳。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.營養:保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 4.運動:鼓勵孩子多參加如跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5.疾病:及時治療可能影響身高的疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 6.心理:保持孩子良好的心理狀態,避免長期精神壓力過大影響生長發育。 總之,讓孩子長高需要家長和孩子共同努力,長期堅持良好的生活習慣。如果對孩子的身高增長有疑慮,建議及時咨詢醫生,以便采取更有效的措施。
2016-08-23 19:08
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子的身高跟父母的遺傳是有很大占比,同時后天的成長環境也是很重要的,像孩子目前個子矮而且年紀還小的情況,是可以通過調理身體結合平時做一些有助于長高運動,對孩子的身高是很有幫助的。
2016-08-23 19:08
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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孩子的這個情況,是可以增高的,特別是孩子年紀還小,成長的空間還是很大的,孩子的身高影響因素除了跟父母的遺傳有關系外,后天的成長發育也是有很大的影響因素的,改善孩子的飲食、合理安排孩子的運動是很重要的。
2024-10-10 01:05
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