你好，骨質疏松患者要注意營養的攝取，調整鈣劑。可定期到醫院進行骨密度檢查。

骨質疏松的發生與多種因素有關，常見的有年齡增長、激素變化、營養缺乏、不良生活方式及疾病藥物影響等。癥狀包括疼痛、身高變矮、易骨折等，可通過骨密度檢查等發現。治療方法包括補充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質疏松藥物等。 1.年齡增長：隨著年齡增加，骨量逐漸流失，骨密度下降。 2.激素變化：尤其是女性絕經后雌激素水平降低，影響骨代謝。 3.營養缺乏：鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 4.不良生活方式：吸煙、過量飲酒、缺乏運動、長期臥床等。 5.疾病藥物影響：患有甲狀腺功能亢進、類風濕關節炎等疾病，或長期使用糖皮質激素等藥物。 6.癥狀表現：骨骼疼痛，以腰背部疼痛多見；脊柱變形，出現彎腰駝背、身高縮短；容易發生骨折，輕微外力即可導致。 7.自查方法：觀察有無身高變矮、駝背，有無經常腰背痛，有無輕微碰撞就骨折。 8.治療方法：補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D；使用抗骨質疏松藥物，如雙膦酸鹽類（阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（鮭降鈣素）、雌激素受體調節劑（雷洛昔芬）等。同時，要改變不良生活方式，適當運動，多曬太陽。 總之，骨質疏松需要綜合防治，患者應重視，定期復查，遵醫囑治療。

你好，成人期鈣劑是預防骨質疏松的基本措施，不能單獨作為骨質疏松治療藥物僅作為基本的輔助藥物。成年后的預防主要包括兩個方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對絕經后婦女來說，公認的措施是及早補充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預防骨質疏松患者發生骨折，避免骨折的危險因素可明顯下降骨折發生率。