河南孩子長不高怎樣能快速長高？
2016-08-22 13:17
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河南怎樣使孩子快速長高？孩子長的慢， 長的不高，要怎么做可以幫助孩子長高，通過運動可以么，想給孩子找一個好的長個子的方法，希望可以得到專家的幫助，給我一些長高方面的建議。
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子長高受多種因素影響，包括營養均衡、充足睡眠、適量運動、良好情緒和疾病預防等。 1. 營養均衡：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等。 2. 充足睡眠：每天保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好情緒：讓孩子保持輕松愉快的心情，避免精神壓力過大影響生長發育。 5. 疾病預防：及時治療影響生長的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之，幫助孩子長高需要綜合考慮各方面因素，家長要有耐心和恒心，為孩子創造良好的成長條件。
2016-08-22 15:17
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子現在年紀比較小，還是有很大的成長發育空間的，家長給孩子增高的同時也不要盲目，先帶孩子到醫院檢查下孩子的情況，確認孩子的病因再好好調理孩子的病因。
2016-08-22 15:17
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