哪些不良姿勢易致 25 歲男性腰肌勞損？
2016-08-19 10:57
點擊掃描二維碼更精彩
您好，請問到底是哪些不良姿勢會導致腰肌勞損的發生？患者，男，25歲。。到底是哪些不良姿勢會導致腰肌勞損的發生？？？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
-
長期保持不良姿勢容易導致腰肌勞損，常見的不良姿勢包括彎腰久坐、彎腰搬重物、蹺二郎腿、久站彎腰前傾、半躺半坐。 1.彎腰久坐：長時間彎腰坐著，會使腰部肌肉持續處于緊張狀態，得不到放松，容易造成肌肉疲勞和損傷。 2.彎腰搬重物：直接彎腰搬重物時，腰部承受的壓力過大，容易導致腰部肌肉拉傷和勞損。 3.蹺二郎腿：這種姿勢會使身體重心偏移，一側腰部肌肉受力增加，長期如此易引發腰肌勞損。 4.久站彎腰前傾：站立時身體過度前傾且時間較長，腰部肌肉負擔加重，易引起勞損。 5.半躺半坐：此時腰部缺乏足夠的支撐，肌肉受力不均，容易導致肌肉損傷。 總之，要預防腰肌勞損，應注意保持正確的姿勢，避免上述不良姿勢。若已經出現腰肌勞損癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和康復訓練。
2016-08-19 12:57
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
2016-08-19 12:57
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
-
2024-10-14 14:14
-
