1一般是建議患者進行綜合治療，藥物治療幫助緩解疼痛，消除患者的局部的炎癥，還有就是進行理療，幫助促進局部的血液循環的，有助于患者的癥狀的改善，同時也是可以進行熱療的。2 患者在平時也是應注重肌肉的放松的，避免寒冷的刺激，所以患者腰部的保暖也是比較重要的，注重重視積極急性推拿治療，幫助患者緩解肌肉的進展，對于患者的肌肉的硬化也是有幫助的。3 腰肌勞損是一種慢性疾病，治療時間，一般也是比較長的，不要過于擔心，也是建議患者自己能夠注重積極治療，應該注意患者的情緒的控制，不要過于勞累，注意患者的保暖，注意休息

醫生建議：腰肌勞損，屬于腰部肌肉慢性運動性損傷，日常應注意良好的睡姿坐姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰背肌訓練。在急性疼痛期，還可以短期應用芬必得、氯唑沙宗等抗炎肌松藥物。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。

腰肌勞損，屬于腰部肌肉慢性運動性損傷，日常應注意良好的睡姿坐姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰背肌訓練。在急性疼痛期，還可以短期應用芬必得、氯唑沙宗等抗炎肌松藥物。