手舉高幾分鐘手腕就覺得累，可能是由多種原因造成的，如肌肉疲勞、關節損傷、神經受壓、腱鞘炎、血液循環不暢等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢或進行重復動作，手腕部位的肌肉容易疲勞，產生無力和酸痛感。
2. 關節損傷：既往手腕關節的扭傷、拉傷等損傷未完全恢復，在舉高手時會引發不適。
3. 神經受壓：腕管綜合征等疾病導致正中神經受壓，影響手部和手腕的感覺與功能。
4. 腱鞘炎：手腕處腱鞘發生炎癥，活動時會有疼痛和乏力感。
5. 血液循環不暢：手部舉高時，血液回流可能受到影響，導致局部缺血缺氧，引起疲勞。
6. 其他：如營養不良、缺乏鍛煉、某些全身性疾病（如糖尿病、風濕性疾病）等也可能有影響。
總之，手腕舉高后容易累的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、肌電圖等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、藥物治療（如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片）等。同時，在日常生活中要注意手腕的保護，避免過度勞累和受傷。