您好,很高興為你解決問題,根據(jù)您的描述，指導(dǎo)意見如下　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。　　4、多吃些含維生素豐富的食物。　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。　　9、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲；　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛；　1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片　　2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。　　3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。　　4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。　　5)調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。　　6)腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。　　7)咬合板治療：制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。　　8)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

小孩磨牙可能由多種因素導(dǎo)致，如腸道寄生蟲感染、精神緊張、咬合關(guān)系不良、消化不良、缺乏微量元素等。 1.腸道寄生蟲感染：常見的如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，其活動可能刺激腸道及神經(jīng)，引起磨牙。可通過糞便檢查確診，治療藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 2.精神緊張：孩子面臨學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境變化等，精神高度緊張，導(dǎo)致大腦皮層興奮，出現(xiàn)磨牙。家長要關(guān)注孩子心理，營造輕松氛圍。 3.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯頜等咬合問題，使得咀嚼肌運動不協(xié)調(diào)，引發(fā)磨牙。可通過正畸矯正改善。 4.消化不良：飲食不規(guī)律、進食過多等導(dǎo)致胃腸負擔(dān)重，引起磨牙。需調(diào)整飲食，必要時使用健胃消食片、多潘立酮等促進消化。 5.缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏，影響神經(jīng)肌肉功能，可能導(dǎo)致磨牙。可適當(dāng)補充鈣劑如葡萄糖酸鈣、鋅劑如葡萄糖酸鋅。 總之，小孩磨牙的原因較為復(fù)雜。家長若發(fā)現(xiàn)孩子磨牙，應(yīng)及時帶其就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

磨牙不是一種正常現(xiàn)象,是一種病態(tài).出牙這段時間可能會因為牙齦發(fā)癢而有輕度的磨牙,但是在換牙后還繼續(xù)磨牙或者換牙期間磨牙嚴重的現(xiàn)象就是一種病態(tài).當(dāng)磨牙癥發(fā)生時就應(yīng)該及時治療,成年人要避免因為磨牙引發(fā)其它繼發(fā)性疾病.而小孩磨牙更應(yīng)該注意,磨牙會影響孩子身體局部的發(fā)育,破壞孩子牙齒的美觀,有的孩子甚至?xí)虼藘?nèi)向,憂郁等.兒童磨牙的常見原因:1,腸內(nèi)寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當(dāng)多見;2,胃腸道的疾病,口腔疾病;3,臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位,通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;4,神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如精神運動性癲癇,癔病等;5,小兒白天情緒激動,過度疲勞或情緒緊張等精神因素.6,缺鈣引起夜間磨牙,是其皮質(zhì)中樞自控能力較差的緣故.由此可見,磨牙基本上都是由某種疾病引起的,有些孩子因磨牙時間較長,雖經(jīng)相應(yīng)的治療,但因大腦皮層已形成牢固的條件反射,因此夜間的磨牙動作不會立即消失,特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn),但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動作不能在短時間內(nèi)糾正過來,必須堅持較長時間的治療才能好轉(zhuǎn).

小孩磨牙的原因大致有以下幾種：1、腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見；2、胃腸道的疾病、口腔疾病；3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮；4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運動性癲癇、癔病等；5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。6、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。這種情況可以吃鈣之緣片來改善，效果不錯。7、牙齒排列不齊，　咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述告訴您，一般缺鈣是可以導(dǎo)致小孩子磨牙的，可以口服龍牡壯骨顆粒來進行治療的