失眠是一種讓越來越多的人為之煩惱的疾病之一，近年來發病率逐步提高，誘發失眠疾病出現的因素也是比較多的，同時治療方法也是各種各樣，對于失眠疾病來說做好護理是非常重要的，尤其是失眠患者出現頭暈以后，因為頭暈往往意味著腦部的神經，功能出現了損傷，可能是由于長期的失眠導致休息不好而引起的，所以失眠的護理就顯得更加重要。

失眠的原因有可能是心理因素造成的，心理壓力大，從而腦神經過于緊張而導致失眠，只要我們合理的調節自己的心理壓力，還可通過放松訓練，加快入睡速度，減輕焦慮。物理治療失眠也是常見的一種方法，不妨聽聽音樂舒緩一下心情，也是有助于失眠的。

你好，根據您的主訴情況，考慮與更年期也是有一定關系的。排除心理經常難解決的事，找朋友及時溝通可以適當使用安定類藥物，可以口服安神補腦液

您好，長期睡眠會造成人體系統功能失調，引發很多的并發癥，建議都醫院詳細的診斷一下，確診之后對癥的治療，最好采用純中藥結合針灸和心理疏導的治療，沒有依賴性和副作用，睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，祝早日康復

您好，根據您的描述你應該屬于中醫講的心陰虧虛心神不養所致的癥狀表現建議您可以進行中醫中藥的藥物調理治療運用中藥滋陰安神的治療方法來進行相關的調理治療

醫生建議：對于經常失眠來說是不利于身體的，這要根椐病因適當的進行調理才好。追問:可以用中藥調理嗎