孩子個子矮可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、保持良好心態以及及時治療疾病等方法，有助于孩子增高。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，如富含蛋白質的食物（牛奶、雞蛋、魚肉）、富含鈣的食物（豆制品、奶制品、蝦皮）以及富含維生素的食物（新鮮蔬菜和水果）。 3.睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌至關重要，孩子應每天保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能促進骨骼發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫診斷治療。 6.心態：讓孩子保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，以免影響生長發育。 總之，家長要關注孩子的生長發育情況，發現異常及時就醫，通過綜合調理，幫助孩子達到理想的身高。

根據你的描述，孩子現在還在長個子的黃金階段，對于孩子的情況選擇方法重要，同時知道孩子是什么原因導致的個子矮也是很關鍵的。