近期出現厭食、沒胃口且食不知味，可能由情緒因素、消化系統問題、內分泌失調、缺乏微量元素、藥物副作用等引起。 1. 情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響食欲。可通過調整心態、適當運動、保證充足睡眠來改善，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 消化系統問題：如胃炎、胃潰瘍等。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷。治療藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能減退、糖尿病等內分泌疾病可能導致。需完善相關檢查，如甲狀腺功能、血糖檢測等。治療藥物有左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等。 4. 缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可影響味覺和食欲。可通過補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵等改善。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能引起胃腸道反應。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現厭食沒胃口的情況，應先明確原因，再針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食規律也很重要。用藥需遵醫囑，不可自行用藥。

你好：先要分清孩子為什么厭食。由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食，那就需盡早去醫院診治。還可針對厭食出現的癥狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸；孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸；若因飲食不節，損傷脾胃；孩子食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服香砂養胃丸；飲食內停，食后腹脹，腹瀉可服健脾丸等。　　除了藥物糾正之外，要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長平時過于嬌慣，又不了解合理的喂養方法也是造成孩子厭食的直接原因。　　那該怎么辦呢？下面介紹一些做法：　　1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。　　2、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的愿望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。　　3、平時應定時，適量地給孩子進食，并保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。　　4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。　　5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。

中醫稱厭食為納呆,主因脾胃功能失調.由于脾胃素虛,或喂養不當,飲食不節,傷及脾胃所致.臨床分為虛,實兩證：偏實證者治以消導為主；偏虛證者治以調補為主,并結合臨床隨癥加減.實證因停食停乳引起脾胃失調,食欲減退,惡心嘔吐,手足心熱,睡眠不安,腹脹或腹瀉.舌苔黃白膩,脈滑數.治以消食化滯化,常用保和丸方加減.虛證體質虛弱或久病元氣耗傷,致使脾胃消化無力,食欲不振,面黃肌瘦,精神倦怠,乏力,或大便溏稀.唇舌較淡,舌無苔或少苔,脈細弱無力.治以健脾益胃法.常用理中湯加減.孩子的“厭食”,除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外,家庭中可用推拿手法來增加孩子的食欲.首先準備好推拿所需的物品,取一張小桌子或茶幾,上面鋪上毯子,準備一點滑石粉或痱子粉（為的是推拿時不損傷小兒的皮膚）.讓孩子排去小便,推拿一般在飯前進行,因為飯后推拿會引起小兒嘔吐.每日１次,每７天為１療程.具體方法如下：讓小兒仰臥,成人的右手食指,中指并攏,沾上滑石粉,兩手指按在小兒肚臍上順時針方向按摩100下.成人用手掌心沾上滑石粉,沿著小兒的腹部,滿腹順時針方向按摩100下.讓小兒反過來,趴在桌上,在小兒的屁股溝頂端（此為針灸的穴位“下七節”）,成人用大拇指沾上粉,往屁股下方推50下.（注意：如果是腹瀉的小兒,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫“上七節”.）這種按摩的方法效果較好,簡便易行,父母可以在家中進行,不要因為孩子哭鬧而隨意中斷.如果厭食嚴重的小兒,可連續推拿兩個療程.手法要適當,過輕或過重都不適宜.

醫生建議：你好！針對厭食建議使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液(鋅鈣特)進行使用，該藥物主治用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充，小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等。口服。嬰幼兒一日5～10毫升，成人一日20～30毫升，分2～3次，飯后服。

食欲不振的原因有多種：1.疲勞或緊張.一般如上班族由于疲勞或精神緊張,可能導致暫時性食欲不振,這是屬于比較輕微的現象.2.過食,過飲,運動量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機,諸如無緣無故的食欲不振,連續不斷的食欲不振等等.3.精神因素：想要維持身材苗條,不想吃東西,體重因而大幅減輕,因此拒絕進食.4.懷孕：女性在懷孕初期,或由于口服避孕藥的副作用,也可能導致食欲不振或嘔吐.5.疾病因素：食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題,如慢性胃炎,胃遲緩,胃癌,都有可能出現這樣的癥狀.肝病的初期癥狀也會引發長期食欲不振.事實上,因肝病而引發的食欲不振通常呈極端化,嚴重時根本沒有食欲.患者的親朋好友只要稍加注意,即可看出病人對食物的嚴重排斥.介紹一款增加食欲的靚湯,很簡單的,試試吧!用料：芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個,姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.做法：1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.建議采用以下方法,去病建身,延年益壽.祝身體健康.1,通周輔助法體態,呼吸,意念：采用高位撐的體態,在沙發扶手,桌子,床頭等兩尺高以上的地方均可以習練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念并配合呼吸.身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿.起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續動作.在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內的真氣順尾閭往上走,經督脈,百會降入下丹田,會陰.一呼呼一圈,連續撐一陣后放松站立一會,便可收功.功效：1,增強內氣,經常練這一式,會感到內氣沿著后背一片片地往上運行.平時坐站的時候,也經常出現尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現.2,治療督脈上的疾病,因氣足時要沖擊兩側俞穴,故又是對上半身的全面調理.2,睡覺鍛煉體態,呼吸,意念：開始是仰臥,全身放松,兩手置于身體兩側,進行體呼吸,吸氣時,意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊.做一陣以后,放棄吸射的意念,一切順其自然,只知道自己還在練就可以了,也可用側臥方式習練,身體向右側臥,右手心向上,置于頭側,左手放在左胯上,兩腿自然彎曲,進行體呼吸,意念同上,.可在練習態中入睡,睡醒時不要急于起床,可在床上閉目習練體呼吸,待全身有了氣感后,再起床,這種在練習態中睡著,又在練習后起床的功法,等于一宿都在練,凡各此類情況均為好現象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平靜,一切順其自然.功效：對神衰,失眠,多夢的病癥有特殊療效,長期習練易入定.3,行走鍛煉：體態,呼吸,意念：行走時腳跟先落地,要一步一個腳印的走,呼吸時采用體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與走路的速度相結合,不宜快行.功效：練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調動腎經,故有強腎固本的作用.4,跑步鍛煉：體態：慢跑,呼吸,意念：體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結合,不宜太快.注意事項：練跑時,舌尖始終抵住上齒齦,口中出現口水時,標志內分泌系統已經活躍,可將口水分幾口咽入肚內.慢跑時,身體上下起伏不要太大,注意平緩.功效：主治干燥綜合癥,加強內分泌系統功能；全身性調理.