高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫生指導用藥，切記自己的常用藥，不可濫用藥，藥物降壓不能太快,不要頻繁換藥。 血壓不穩定 高血壓病以心身調養和藥物治療并重! 心身調養:
1，科學鍛煉身體
2，低鈉低脂飲食
3，心理平衡、心靜戒怒。
可以通過喝新芽羅布麻茶，新芽羅布麻茶中含有很豐富的黃酮、槲皮素、蕓香甙、強心甙、氨基酸等多種元素，希望對你有幫助

病情分析：高血壓病人應注意的飲食習慣①首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。⑥多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。⑦適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。生活調理：

預防高血壓的飲食是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食.限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食，少吃甜食。甜食含糖量高，少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。戒煙少酒。宜多食鉀食物黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品.心情應舒暢.勿勞累.

你的情況可以食療;洋蔥中的前列腺素紅可直接作用于血管而使血壓下降，還有促進腎臟利尿和排鈉的作用，調節體內腎上腺神經解質的釋放，從而起到較好的降壓作用。因此，常食洋蔥可以穩定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。即使是高血壓患者，如每天堅持吃洋蔥或用洋蔥煎水服，連用1年以上也可以治好。

建議低鹽飲食.低脂肪飲食.避免情緒激動.有益于降壓的食物：葉菜類：芹菜.韭菜.黃花菜.薺菜.菠菜等；根莖類：茭白.蘆筍.蘿卜.胡蘿卜；瓜果.水果類：西瓜.冬瓜.西紅柿.山楂.檸檬.香蕉.水果.紅棗.茄子.

醫生建議：您好，可以用健旺牌羅布麻茶，針對高血壓、高血脂、高血粘，具有平穩降壓、穩壓，有效預防高血壓并發癥(如中風、偏癱等)。開水泡沖，每次1-2包，每天2-3次。希望可以幫到你。