性格脆弱、多愁善感且有強迫癥傾向，可通過心理調節、社交鍛煉、培養興趣、規律作息和藥物輔助等方式改善。 1.心理調節：學習情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等，當情緒激動時能自我安撫。 2.社交鍛煉：主動參與社交活動，增加與他人的交流，提高人際交往能力和心理承受力。 3.培養興趣：找到自己熱愛的事物，如繪畫、音樂、運動等，投入其中可轉移注意力，增強自信心。 4.規律作息：保持充足睡眠，合理飲食，適當運動，有助于維持良好的身心狀態。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，但需遵醫囑。 改變性格并非一蹴而就，需要長期堅持和努力。同時，要保持積極的心態，相信自己能夠逐漸變得堅強。

你好就是你太善良了，可要更相信自己會堅強，相信你。

這說明你是一個善良的小伙子，改變自己是要一定勇氣和耐心的。建議：首先你可以去咨詢一下心理醫生，第二你可以模仿別人的處事行為，第三不要勉強自己，做一個真正的自己才最幸福。