高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療、監測血壓、控制并發癥、定期復查等。 1.改善生活方式：保持低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力，保持心態平和。 2.藥物治療：常用降壓藥有利尿劑（如氫氯噻嗪）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如氯沙坦）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）等。但具體用藥需根據個人情況，遵醫囑選擇。 3.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調整治療方案。 4.控制并發癥：高血壓可能導致心、腦、腎等器官損害，要注意預防和控制并發癥，如控制血脂、血糖等。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，包括血常規、尿常規、腎功能、心電圖等檢查。 總之，高血壓患者要重視疾病，積極采取綜合治療措施，將血壓控制在理想范圍，以減少并發癥的發生，提高生活質量。

你好根據你目前的癥狀建議每天量一次血壓，連續三天觀察血壓的變化。如果三次血壓一直高，建議口服藥物治療。

醫生建議：你好,根據你的情況,可以服用松齡血脈康膠囊，平肝潛陽，鎮心安神。用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈、急躁易怒、心悸、失眠；高血壓病及原發性高脂血癥見上述證候者。口服。一次3粒，一日3次,或遵醫囑。老人、少女、孕婦均應在醫師的指導下服用。希望我的建議能幫到你.生活愉快