久坐后膝蓋疼，可能是肌肉勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等原因引起。治療藥物包括非甾體抗炎藥、軟骨保護劑、外用止痛劑等。 1.肌肉勞損：可通過休息、熱敷緩解。藥物方面，可使用雙氯芬酸鈉緩釋片，能減輕炎癥和疼痛。 2.關節炎：常見的如骨關節炎。塞來昔布膠囊有助于緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊能營養關節軟骨。 3.滑膜炎：如果積液較多，可能需要抽取積液。藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊，有止痛作用。 4.半月板損傷：輕度損傷以保守治療為主。依托考昔片能緩解疼痛。 5.韌帶損傷：早期需制動休息。洛索洛芬鈉片可減輕疼痛癥狀。 以上藥物均需在醫生指導下使用。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

風濕性關節炎的基本都與天氣變化有關，它的疼痛與活動無關，活動與靜止均疼痛。直立與彎曲疼痛無區別（或說不明顯）。骨關節炎一般在負重時疼痛，和天氣變化無關。關節有摩擦與碾澀感。活動初期減輕，越往后加重。初步分析，你是髕下脂肪墊炎，它是人體在行走時緩沖足部向上傳導力量的一個裝置，無菌性炎癥有一個特點，剛開始活動時疼痛，隨著活動延續，由于局部血液循環加快，把病灶產生的炎癥通過血液帶走一部分，所以疼痛緩解。但因為是炎癥，過度摩擦會導致炎性滲出增多，故會疼痛加重。彎曲膝關節時髕韌帶（髕骨）被拉緊，從而壓迫到發炎的髕下脂肪墊引發疼痛。因不是風濕。故和天氣變化無關。治療：口服非甾體抗炎劑。強效的有消炎痛，凱扶蘭。副作用小的有萘普生，強筋松等。中藥有新癀片，舒筋活血片，也可以采取下列方法。1.推拿以揉法，滾法，點按痛點。一日一次7-10次一療程2.也可以中藥熏洗海桐皮10伸筋草10老鸛草10透骨草10靈仙10桃紅各10元胡15細辛3當歸10炙川草烏各6青風15海風153付，水煎外洗。3.針灸以阿是穴，犢鼻，鶴頂，足三里，一日一次10次一療程4.局部痛點明顯的，可以作封閉療法。曲安奈德40mgvitB12500單位2%利卡2ml5.有粘連的用小針刀療法，以松解粘連。6.理療：頻譜，中頻等10-20分鐘，一日一次10次一療程

膝關節滑膜炎的問題治療方法抽液后應用中藥辨證治療.抽液治療：膝關節皮膚常規消毒,在髕骨外上方髕上囊波動最明顯處用1%利多卡因3ml局麻,將20ml注射器,7號空針刺入囊內,盡量抽凈積液,不必加壓包扎.中藥治療：（1）水濕型：滑膜炎Ⅰ號方,其組成為薏苡仁30g,牛膝10g,蒼術10g,黃柏10g,茯苓10g,當歸10g,獨活15g,雞血藤20g,赤小豆30g,防己15g.（2）瘀血型：滑膜炎Ⅱ號方,其組成為桃仁10g,紅花10g,當歸10g,川芎10g,生地15g,赤芍10g,地龍10g,牛膝10g,薏苡仁30g,獨活15g,赤小豆30g.（3）隨證加減：兼寒者加桂枝15g,兼風者加防風10g,兼熱者加金銀花15g,痛甚者加蜈蚣1條.服用方法：上方水煎500ml,每日1劑,分2次服用,連服6劑為1個療程,停2天.所有患者治療后均進行了隨訪,3~6個月不等.

醫生建議：您好，您這是屬于局部膝關節由于負重勞累疲勞等退化導致的癥狀的。我推薦你試試風濕安泰片其功能舒筋活血，祛風鎮痛。用于筋骨麻木，手足拘攣，腰腿疼痛，風濕性關節炎。還有您平時注意局部保暖，合理的保養休息，合理的活動，還是問題不大的。希望我的回答能幫助到您！

您好：根據您的情況應該與臏骨骨折關系很大！平時注意休息。盡量避免劇烈運動！髕骨骨折的術后護理1.術后腫痛的護理：髕骨骨折不論采用何種手術治療，術后多數均有膝關節的腫脹疼痛。術后必須將患肢置于長腿石膏托中伸直位固定，注意觀察患肢的血循環及腫脹情況。尤其需要區分膝部的疼痛，是術后切口疼痛還是術后敷料包扎過緊引起的疼痛。若術后切口疼痛可根據醫囑給予止痛劑，如度冷丁、美菲康等，給藥時必須足量早期，這樣療效較好。如果是術后腫脹導致繃帶包扎過緊的疼痛，給予止痛劑往往療效不好，此時檢查術區可感張力過高，必須立即松解繃帶，觀察肢體的血液循環，很多病人松解繃帶后疼痛迅速緩解，也不需要用止痛藥。　　2.術后功能鍛煉：(1)張力帶鋼絲固定者，由于采用了堅強的內固定方法，在手術反應過去后，一般5～7天可以扶拐下地步行。護理人員要鼓勵患者早期步行，10～14天拆線后逐漸加大步行量。此段時間應加強膝關節的屈伸功能鍛煉，可以指導病人做各種膝關節的功能操練，如蹬車活動、搓滾舒筋等，以利最大限度地恢復膝關節的功能。(2)采用鋼絲或絲線環扎固定者，如髕骨是粉碎性骨折者，固定作用沒有像前一種牢固，因此必須推遲下地步行的時間。此類病人手術反應過去后，可以早期進行股四頭肌等長收縮鍛煉。護理人員必須耐心地教會病人作股四頭肌收縮，要求每小時作80～100次，每天活動4～6個小時，并分段進行。對于一些老年病人，如不會作主動股四頭肌收縮，可進行髕骨被動活動，以防止髕骨關節面的粘連。　　3.中藥外洗：中藥外洗是常用方法，多在術后3～4周開始中藥煎劑的外洗。方用：艾葉30g，透骨草30g，伸筋草30g，當歸15g，海風藤30g，威靈仙30g，紅花15g，絡石藤30g。加水2000ml，煎30分鐘，溫熱帶藥渣洗。每天3～5次。以期活血舒筋，通絡消腫，促進膝關節功能的恢復。