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夏天如何有效防治空調病

2024-10-22 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：空調病

問題：

夏天空調病應該怎么防治?

回答1
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尹君醫師

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夏天防治空調病，需注意溫度調節、通風換氣、增強體質、注意保暖、適度活動等。 1. 溫度調節：室內外溫差不宜過大，一般建議空調溫度設定在 25 - 27℃，避免突然從高溫環境進入低溫空調房。 2. 通風換氣：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少細菌和病毒滋生。 3. 增強體質：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，適當鍛煉，增強自身免疫力。 4. 注意保暖：在空調房中，尤其是頸部、肩部、膝蓋等部位，要注意保暖，可以披一件薄外套或使用披肩。 5. 適度活動：避免長時間靜坐，每隔一段時間起身活動一下，促進血液循環。總之，只要在日常生活中注意以上這些方面，就能有效預防空調病的發生，讓您在享受清涼的同時，保持身體的健康。
2024-10-22 17:03

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回答2
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孟慶福醫師

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你好，根據您所說的情況，空調病可有鼻塞、打噴嚏、頭暈、頭痛、皮膚發緊、發干，容易過敏等。如有以上癥狀，建議空調溫度最好維持在28攝氏度左右，定時開窗通風，室內不要過于干燥，多喝溫開水，大汗時不要直接吹空調。
2024-10-22 18:19

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什么是空調病? 　　隨著空調的普及，它給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。查看全文»

疾病癥狀：頭暈手腳冰涼

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