小孩長高受遺傳、營養、睡眠、運動和情緒等多種因素影響。要想孩子長得高，需要綜合考慮這些方面。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的遺傳基因，但后天環境也能起到一定調節作用。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，如富含蛋白質的食物（牛奶、雞蛋、魚肉）、富含鈣的食物（豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜）、富含維生素的食物（新鮮水果和蔬菜）等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，孩子每天應保證 8-10 小時的睡眠時間。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.情緒：良好的情緒狀態有利于孩子的生長發育，家長要為孩子營造溫馨和諧的家庭氛圍。 總之，家長要關注孩子的成長，從多方面入手，幫助孩子充分發揮生長潛力，達到理想的身高。

注意好寶寶飲食營養全面的，尤其鈣的補充的！多讓孩子參加體育鍛煉的

我也想知道，呵呵。拔苗助長的事我們還是不要干了，順其自然吧

多運動，多吃鈣含量豐富的食物，少吃、不吃零食，均衡膳食。

促進骨骼發育，讓寶寶長高:如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。