胃寒胃痛胃脹多年，可能是脾胃虛寒、脾胃不和所致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)理療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)嵋紫氖澄铮缧∶字唷⑸剿幹嗟龋苊馍洹⒂湍仭⑿晾笔澄铩?br/>2.藥物治療：可選用理中丸，有溫中散寒、健胃的作用；小建中合劑，能溫中補(bǔ)虛，緩急止痛；香砂養(yǎng)胃丸，可溫中和胃。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.中醫(yī)理療：艾灸中脘、足三里等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，注意胃部保暖，避免受寒。
總之，對(duì)于長(zhǎng)期胃寒胃痛胃脹的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。