瘦身達到一定效果后是否有必要繼續瘦身，取決于多個因素，如身體狀況、健康目標、心理需求、生活習慣、審美標準等。 1. 身體狀況：如果已經處于健康的體重范圍，繼續過度瘦身可能影響身體機能，導致營養不良、免疫力下降等。但若是存在某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，適當再減輕體重可能有助于病情控制。 2. 健康目標：以長期健康為目標，保持適度的體重和體脂率很重要。若期望降低心血管疾病風險，可能需要進一步優化體重。 3. 心理需求：部分人追求更完美的身材可能出于增強自信，然而過度關注體重可能引發心理問題，如焦慮、進食障礙等。 4. 生活習慣：良好的飲食和運動習慣有助于維持健康體重。若習慣不佳，即使當前瘦身成功，也容易反彈。 5. 審美標準：社會審美觀念在不斷變化，個人應根據自身情況，避免為迎合他人而過度瘦身。 總之，瘦身養生茶達到效果后是否繼續瘦身，應綜合考慮自身情況，以健康為前提，制定合理的目標。不要盲目追求低體重，而忽略了身體的整體健康。

朋友你好,你這情況現在的體重比較合適的,可以不用減了

你好,正常體重是163-105=58公斤,你現在體重剛好,不用再減肥了,再減就降低機體免疫力了,加強體質鍛煉.