-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
運動完腰部和腿部疼痛，可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節損傷、腰椎間盤問題等原因造成。 1. 肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，導致肌肉長時間處于緊張狀態，產生疲勞感，引起疼痛。 2. 乳酸堆積：運動時身體代謝產生乳酸，若不能及時排出，會在肌肉中堆積，引發酸痛。 3. 肌肉拉傷：運動中姿勢不正確或用力過猛，可能造成肌肉纖維的拉傷，出現疼痛。 4. 關節損傷：如膝關節、髖關節等，運動過度或不當可能導致關節軟骨、韌帶等受損，產生疼痛。 5. 腰椎間盤問題：本身存在腰椎間盤突出等疾病，運動可能加重病情，引起腰部及腿部放射性疼痛。 如果運動后腰部和腿部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，運動時要注意做好熱身和拉伸，避免過度運動。
2024-10-22 12:10
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
，最科學的要領是進行有氧運動。
2024-10-22 19:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
鹽酸非索非那定片和鹽酸賽庚啶片誰副作用更大？
使用胰島素有哪些副作用？
高危后一個月腸鳴腹瀉乏力淋巴疼咋處理
打印機大量打印后碳粉揮發會致癌嗎
男女雙方婚前必做的檢查項目有哪些
紅光治療乳腺皮膚病有無副作用
哪些檢查通常需要保持空腹狀態？
胃部 CT 能檢查出哪些病癥？
寶寶吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反應？
紅光治療乳腺皮膚病是否存在副作用？
超薄細胞檢查結果怎么看
哪些檢查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反應有哪些？
如何有效檢查自身免疫力？
服用阿德福韋酯膠囊的副作用大不大？
聽診第二心音分裂如何治療
婚后六個月未懷上需要做檢查嗎？
請問兩對半 HBV 檢測是什么？
突然運動過度渾身酸痛無力如何處理？