長期吸二手煙可能會對健康造成多種危害，如影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。應(yīng)對方法包括遠離二手煙環(huán)境、增強自身抵抗力、定期進行體檢、保持室內(nèi)通風(fēng)、多吃有益食物等。 1.遠離二手煙環(huán)境：盡量避免處于有人吸煙的場所，如公共吸煙區(qū)、煙霧繚繞的室內(nèi)。 2.增強自身抵抗力：適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3.定期進行體檢：包括胸部 X 光、肺功能檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)可能的健康問題。 4.保持室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，加速空氣流通，減少二手煙殘留。 5.多吃有益食物：多吃富含維生素 C、維生素 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于抗氧化。 總之，吸二手煙對健康的危害不容忽視，應(yīng)采取多種措施積極應(yīng)對，保護自己的身體。

吸二手煙危害很大的，你在辦公室里經(jīng)常開窗通風(fēng)，能逃則逃，另外表現(xiàn)的難受一些，讓領(lǐng)導(dǎo)知道應(yīng)該在孕婦面前不抽煙，相信領(lǐng)導(dǎo)能做到。

這個問題是真的麻煩，如果改變不了那建議你買個迷你的小風(fēng)扇放在辦公桌上可以扇扇風(fēng)也算換個空氣吧。另外多走動少在辦公室呆著

根據(jù)你所說的情況，一般是建議你等他抽煙的時候，你最好出去，因為確實吸煙對要寶寶的人是不好的，平時多喝點水。

二手煙對于孕婦、胎兒及其各個成長階段的健康所產(chǎn)生的負面影響是醫(yī)學(xué)界所公認的。二手煙暴露影響胚胎細胞增殖、分化，導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙，宮內(nèi)生長遲緩。孕婦吸二手煙有時候生下的寶寶體重偏輕。但這種危害是研究對照結(jié)果.并不是絕大多數(shù)人有.