嬰兒睡覺不實可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不良等因素導致。 1.環境不適：室內溫度過高或過低、噪音過大等都可能影響嬰兒睡眠。要保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音干擾。 2.饑餓或過飽：喂養不足或過度喂養都會讓嬰兒睡不安穩。應按需喂養，注意觀察嬰兒的饑餓和飽腹信號。 3.缺乏維生素 D：這會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等會引起不適?？蛇m當按摩腹部，幫助胃腸蠕動。 5.睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，家長要細心觀察嬰兒的情況，找到睡覺不實的原因，采取相應措施。若問題持續或加重，建議及時就醫。

大多數寶寶睡不好都有因為沒有養成良好的睡眠習慣，沒有形成合理的生物鐘，就不會有規律的睡眠，結果導致醒和睡不分白天和黑夜了，所以寶媽一定要督促寶寶規律睡眠，改善睡眠環境，建立合理的作息時間喝固定的睡眠習慣。寶媽可以定點定時的控制午睡時間，控制臥室的光與聲，讓寶寶適應白天晝夜的區別。

寶寶睡覺不實就要查找原因何在，是不是寶寶吃不飽，是不是寶寶受驚怕了，或者是寶寶不舒服，或者是白天睡得太多了，盡量在白天的時候多跟寶寶游戲，不要讓寶寶睡得太多，晚上睡覺前不要跟寶寶玩得太激烈，也不要逗寶寶笑，寶媽可以給寶寶播放點輕音樂，或者講一些故事給寶寶聽，讓其安穩入睡。

1,你好，睡眠不好可以去醫院檢查下是否缺微量元素，如果不缺的話是沒有關系的。有的寶寶天生愛動一點，會比較興奮，這是沒關系的。我小孩小時候也特別不愛睡，白天晚上加起來最多睡八個小時，現在都三歲半了，照樣長得很好。所以不要太擔心了.祝開心！

一、給孩子查一查微量元素，如果真的是缺鈣，需要積極補鈣和維生素D，并多曬太陽以有利于鈣質的吸收。二、如果孩子還有吐奶、腹脹等情況，應考慮存在肚子不舒服，最可能是消化不好引起的，可給孩子用些食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等促進消化。如果孩子是母乳喂養的，建議媽媽要注意忌口，不要吃肥膩和難消化的東西，如豬蹄、黃豆、土豆、芋頭等。也不要吃柑、桔、橙、葡萄等生冷的東西也不要吃。