骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要與年齡增長、激素變化、不良生活方式、營養缺乏、某些疾病等因素有關。治療方法包括藥物治療、飲食調整、運動鍛煉、補充鈣劑和維生素 D 等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨量逐漸流失，骨骼變得脆弱。中老年人尤其要注意預防和治療。 2.激素變化：女性絕經后雌激素水平下降，男性睪酮水平降低，都可能導致骨質疏松。 3.不良生活方式：長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動、過度飲用咖啡或碳酸飲料等，均會增加患病風險。 4.營養缺乏：鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 5.某些疾病：如甲狀旁腺功能亢進、類風濕關節炎等，也可能引發骨質疏松。 6.藥物治療：可使用雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭降鈣素）、雌激素類（如結合雌激素）等藥物，但需遵醫囑。 7.飲食調整：多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 8.運動鍛煉：適當進行負重運動，如快走、慢跑、舉重等，有助于增強骨骼強度。 總之，骨質疏松需要綜合防治。定期進行骨密度檢查，發現問題及時就醫，遵循醫生建議采取合適的治療措施，以提高生活質量。

骨質疏松是缺鈣啊，人年紀大了，都會缺鈣，特別是女人，可以給媽媽買點鈣片吃，吃點豆制品，喝點牛奶

給媽媽吃鈣片吧，多吃些補鈣的食物，大蝦，蝦皮，豆制品，木耳等

吃鈣片，聽說液體鈣的效果不錯啊。也可以多喝些骨頭湯。

有專門的老年人補鈣的，超市和藥店都有保健的，種類也多，骨質疏松是鈣不好，需要補鈣，買老年人的鈣片，平時多喝骨頭湯