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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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常見腰椎病的預(yù)防措施： 1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。 3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。 4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
2016-07-09 12:03
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎病是腰椎疾病的一個總稱，其主要癥狀是腰痛。久坐、開車、吹空調(diào)等人容易得腰椎病，腰部肌肉在腰椎病的保健當(dāng)中起到很重要的作用。
2016-07-09 12:03
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患了腰椎病請及時到正規(guī)骨科醫(yī)院做相關(guān)檢查并及時就診，爭取早日治療，早日康復(fù)。
2016-07-09 12:03
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