10歲小孩經(jīng)常肚子痛、抵抗力差，可能由多種因素引起。包括飲食不當(dāng)、腸道寄生蟲(chóng)感染、慢性腸胃炎、腸系膜淋巴結(jié)炎及免疫功能異常等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食因素：孩子飲食不規(guī)律、挑食，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響抵抗力，還易引起胃腸功能紊亂導(dǎo)致腹痛。
2.寄生蟲(chóng)感染：如蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等，會(huì)造成腸道刺激，引起腹痛，同時(shí)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，使抵抗力下降。
3.慢性腸胃炎：胃腸道長(zhǎng)期炎癥刺激，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)腹痛，影響消化吸收功能，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力差。
4.腸系膜淋巴結(jié)炎：多由上呼吸道感染等誘發(fā)，可出現(xiàn)臍周疼痛，影響孩子健康和抵抗力。
5.免疫功能異常：孩子自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在缺陷，易生病，抵抗力差，也可能伴有腹部不適。
總之，10歲孩子出現(xiàn)經(jīng)常肚子痛和抵抗力差的情況，家長(zhǎng)需重視，調(diào)整孩子飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

1多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退锼木S生素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了那些寶寶額外補(bǔ)充的維生素片。同時(shí)不要偏食，肉類魚(yú)類蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物營(yíng)養(yǎng)吸收不好或者營(yíng)養(yǎng)不均衡。2多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。不要總是待在家里或者很少運(yùn)動(dòng)。如果寶寶大一點(diǎn)，也可以參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳、打球。只要是戶外的天氣不是很惡劣的，寶寶都應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，即使簡(jiǎn)單的曬太陽(yáng)也可以增強(qiáng)體質(zhì)。如果天氣太冷的話，寶媽可以帶寶寶去一些大型的寶寶活動(dòng)場(chǎng)所玩，例如悠游堂之類的。當(dāng)然也可以在家里做游戲。同時(shí)要注意，一旦寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗的話，要及時(shí)擦汗或者脫掉外衣。等運(yùn)動(dòng)完了，或者汗收了話，要及時(shí)穿衣，否則容易感冒。3每天家里都要保持開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。4如果家人有人感冒的話，可以燒些醋然后放在房間熏，可以起到殺菌的作用。當(dāng)然作為有寶寶的家庭，家長(zhǎng)一定要注意自己保重，不要感冒，這樣容易傳染給寶寶。5不要給寶寶穿的太多，因?yàn)橐坏┐┑亩嗔?，只要少穿一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)引起感冒。調(diào)理寶寶的身體不是一天兩天的問(wèn)題，寶媽要堅(jiān)持，假以時(shí)日一定見(jiàn)效。

您好：孩子抵抗力抵可能與營(yíng)養(yǎng)、自身免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)系。要增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高孩子對(duì)一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種　
　1、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，小兒處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。
　2、保證充足的睡眠。
　3、進(jìn)行體育鍛煉