小兒缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、生長發育需求增加、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、疾病影響等因素造成。 1.鐵攝入不足：小兒飲食結構不合理，如挑食、偏食，較少攝入含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。 2.生長發育需求增加：嬰幼兒及青少年生長迅速，血容量增加快，對鐵的需求量大，若補充不及時易導致貧血。 3.鐵吸收障礙：慢性腹瀉、胃腸疾病等可能影響鐵的吸收。 4.鐵丟失過多：長期慢性失血，如腸道寄生蟲感染、鼻出血等，會使鐵丟失過多。 5.疾病影響：某些疾病如地中海貧血、慢性感染等，會干擾鐵的代謝和利用。 總之，小兒缺鐵性貧血的成因較為復雜。家長應關注孩子的飲食均衡，定期體檢，若發現孩子有貧血癥狀，應及時就醫，明確病因并進行針對性治療。

我家寶寶去年就查出來缺鐵性貧血。醫生說是因為孩子的生長速度太快，身體吸收的營養跟不上導致。我們就開始給她服用補血沖劑、吃紅棗水、豬肝粥、菠菜粥。經過快一年的調理，基本上正常了。所以還是從食補開始吧。每天三個紅棗泡水喝，鮮豬肝和菠菜的補血效果都是不錯的。定期起醫院檢查，如果還是不行就服用些補血沖劑。

得聽醫生的，嚴重的話要用藥補了。

吃副食少

小兒缺鐵性貧血的食療方案：動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構，這對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。黃豆及其制品：黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。綠色帶葉的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。