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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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六點以后不吃飯來減肥這種方式不可取。這樣可能影響身體健康，如導(dǎo)致營養(yǎng)不良、腸胃疾病等，也不一定能達到理想的減肥效果。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-07-03 16:16
1.營養(yǎng)失衡：長期如此會使身體缺乏必要的營養(yǎng)元素，影響正常代謝。
2.胃腸損傷：胃內(nèi)長時間無食物，胃酸分泌可能損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎等。
3.代謝紊亂：身體會誤以為處于饑餓狀態(tài)，降低基礎(chǔ)代謝率，不利于減肥。
4.影響睡眠：饑餓感可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進而影響身體機能。
5.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易快速反彈。
減肥應(yīng)采取科學合理的方式，如均衡飲食、適量運動等，避免盲目節(jié)食。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；一般考慮不吃飯是可以瘦身，但是不吃飯是不健康的，減肥運動減肥，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-07-04 11:08
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