80 天小孩睡眠質量不好，可能由環境不適、喂養不當、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習慣不佳等因素導致。 1.環境不適：孩子睡眠的環境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響睡眠。應保持室內安靜、溫度適宜（約 24-26℃）、光線柔和。 2.喂養不當：喂奶量過多或過少，都可能導致孩子腸胃不適，影響睡眠。要遵循適量原則，按需喂養。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.身體不適：比如感冒、腸絞痛、濕疹等。感冒要注意保暖，多喂水；腸絞痛可順時針按摩腹部；濕疹要保持皮膚清潔，必要時涂抹爐甘石洗劑。 5.睡眠習慣不佳：白天睡眠時間過長，晚上就容易睡不好。要逐漸幫助孩子建立規律的睡眠時間表。 總之，80 天小孩睡眠質量不好的原因多樣，家長需仔細觀察，必要時帶孩子到醫院就診，明確原因，采取相應措施改善孩子睡眠。

你好及時補鈣治療沒有影響的

與缺鈣或早產有關.

沒辦法的,如果孩子的習慣好,他睡的好,你就睡的好,不然沒辦法的.你可以先從孩子入手,把他養成好習慣.