小兒便秘是兒童常見的消化系統(tǒng)問題，通常由飲食不當、缺乏運動、腸道功能異常、心理因素、疾病影響等引起。治療方法包括調(diào)整飲食、增加運動量、培養(yǎng)良好排便習慣、藥物治療和心理疏導等。 1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（西蘭花、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（燕麥、糙米）等。同時，保證充足的水分攝入。 2.增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3.培養(yǎng)習慣：每天定時讓孩子坐在馬桶上，培養(yǎng)規(guī)律的排便習慣。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.心理疏導：若孩子因心理壓力導致便秘，家長要給予關心和安慰，緩解其緊張情緒。 總之，治療小兒便秘需要綜合多種方法，家長要密切關注孩子的情況，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

腹部按摩幫助腸蠕動。(1)以肚臍為中心，用手掌由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復3回。(2)嬰兒仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。另外多吃水果對寶寶便秘有好處，平時難消化的東西盡量不要吃，多喝水。給寶寶吃一種以前沒吃過的食物時，要先少量，然后慢慢加，不能因為孩子愛吃，就一個勁兒的給他吃，吃太多，對于大人和孩子來說，都會引起胃部不適，沒有足夠的胃液和消化酶來處理這些食物，特別是“新品種”的食物。