孩子經常便秘可能是飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食不當：孩子飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。家長要關注孩子的心理狀態，給予關愛和支持。 5. 疾病影響：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，孩子經常便秘需要綜合調理。家長要幫助孩子養成良好的生活和飲食習慣，若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院就診。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

如果四天以上沒拉就用小號開塞露,然后第二天用生地,熟地和玄參每種適量（幾片就可以）燉里脊肉,喝湯吃肉,很有用,又好吃,就是黑的不好看,量多當天就能拉以后一段時間就多吃流質食物和水果,別吃太油和火氣的東東,每天定時排便,我寶寶那么嚴重都治好了,沒太擔心!

我家女女咳嗽時，用的方法是用南杏跟北杏兩味中藥和豬瘦肉一起煮湯喝。女女一般喝兩天就好了。記得煮的時候要加鹽調味，不能蓋蓋子，讓北杏的微毒素可以揮發出去。咳嗽也要注意少量多次多喝水，結合這個方法對化痰止咳很有效的。這個方法對大人治療咳嗽也很有效。

便秘了怎么辦　　孩子出現便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感,孩子懼怕解大便而不敢用力排便,大便總不能排出,便秘也就會越嚴重,大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內,影響正常的新陳代謝,從而產生營養不良,抵抗力下降.那么,如何盡快讓便秘小孩積存的大便排出體外呢?　　按摩法　　手掌向下,平放在小孩臍部,按順時針方向輕輕推揉.這不僅可以加快小孩腸道蠕動進而促進排便,并且有助于消化.　　甘油栓法　　將手洗干凈,然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開,緩緩塞入小孩肛門,而后輕輕按壓肛門,盡量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便.　　肥皂條法　　洗凈雙手,將肥皂削成長約3厘米,鉛筆粗細的圓錐形肥皂條,先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入小孩肛門內.同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間,以達到充分刺激暢道蠕動的作用.食療法：多喝水并食用黃金雙歧因子增值雙歧桿菌,防止熱氣和上火.　　如果以上方法均不奏效,應及時到醫院就診,檢查是否是由于其他疾病而引起便秘.　　如何預防便秘　　均衡膳食　　飲食一定要均衡,不能偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入,以增加腸道內的纖維素,促進胃腸蠕動,通暢排便.　　定時排便　　訓練小孩養成定時排便的好習慣.父母可以幫助寶寶定時坐盆,注意室內溫度以及便盆的舒適度,以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感.　　保證活動量　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢.　　　　愛心提示　　除上述便秘的一般癥狀外,如果還有明顯的腹痛,腹脹,嘔吐,便血等癥狀出現或長期便秘(4～5天排便一次),應及時到醫院檢查,確診引起便秘的確切原因,以防延誤其他疾病的診斷與治療.