需要補鈣，，可以通過鈣片和食物補鈣，改變包括，說它酸鈣爾奇，食物包括，魚類，蝦類，動物骨頭，熬的骨頭湯，還有豆制品，都是可以補充鈣元素的，在補充鈣的同時，建議吃一些維生素d，吃維生素d的作用是促進鈣元素更好的吸收，平時多到戶外活動，多曬陽光也是可以補鈣的，

到了冬季，隨著氣溫的下降，日照時間的縮短，孩子們的戶外活動時間也明顯減少。媽媽們總是把孩子裹的嚴嚴實實，由于擔心生病而減少了他們大量的戶外活動時間，尤其是最近全國大部分城市出現(xiàn)大霧天氣，迫使許多媽媽不得不讓孩子們呆在屋里，以免受到霧天空氣污染的影響。孩子與陽光接觸少了，體內(nèi)維生素D的自身合成會明顯減少，極易造成鈣質(zhì)的吸收不足，加之冬天氣溫降低使機體對鈣的利用率也明顯降低，就更容易引起缺鈣。由于寶寶的腸道較為嬌嫩，抵抗力也不強。所以寶寶在選擇補鈣制劑的時候最重要的是安全無刺激，寶寶補鈣建議媽媽們選擇生物鈣比如伊分子酪蛋白鈣，伊分子酪蛋白鈣是采用現(xiàn)代生物技術(shù)，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能，同時提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達92％以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無需VD參與的補鈣新原料最適合寶寶服用。

可以吃點含鈣高的食物，食補比較好常見食物中含鈣量較高的食物如：黑芝麻、洋菜、木耳、白芝麻、黑海帶、小魚乾、乾蓮子、葵瓜子、黑豆、苔類、蝦米、杏仁、五香豆干、昆布、吻仔魚、番薯菜、豆枝、海帶芽、芥蘭菜、胡桃、豆皮、發(fā)菜、莧菜、黃豆、紫菜、花椰菜、大豆粉、米糠、包心菜、麥糠、苜蓿芽、燕麥片、原味優(yōu)酪乳、枸杞、無花果、味噌

你好，補鈣是不分冬季還是夏季的，只要孩子如果有缺鈣的情況下，這時就應該補的，像現(xiàn)在葡萄糖酸鈣口服液效果就不錯的，可以喝一下。還有孩子這時以生長發(fā)育期間，一定要營養(yǎng)均衡才好，不要偏食，挑食，一般這樣也不會有缺鈣的情況的。

冬季補鈣主要還是看看孩子缺不缺鈣，如果沒有顯的特征還是不要亂補的好。如果非要補的話冬季還是需要補的因為冬天日照沒有夏天好，所以需要補充一些的。

親，我覺得要看情況而定！如果寶貝有缺鈣，就要繼續(xù)補，補鈣是個長期的過程！如果不缺，最阿紅吃點魚肝油的！