一般情況下，對于健康人群，水果通常是可以吃的，水果富含維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化物質和水分等。但也需考慮個人體質、過敏情況、食用量、食用時間和水果種類等因素。 1.個人體質：不同人的體質有所差異，有些人可能對某些水果中的成分較為敏感，容易出現消化不良、過敏等反應。 2.過敏情況：部分人可能對芒果、桃子等水果過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。 3.食用量：過量食用水果可能導致糖分攝入過多，增加肥胖、血糖升高等風險。 4.食用時間：睡前大量吃水果可能加重腸胃負擔，影響睡眠。 5.水果種類：某些水果性質偏寒，如西瓜，脾胃虛寒者不宜多吃。 總之，健康人群大多能吃水果，但要綜合考慮上述因素，合理選擇和食用，以獲取水果帶來的營養益處，同時避免可能的不良影響。

我看別人是把蘋果和香蕉在熱開水里燙下，然后吃的，不能吃冷的說

你好：像你這種情況，現在最好還是不要吃水果

民間"做月子"的習慣里，只注意多吃雞、鴨、魚、肉、蛋等食物,忽視了蔬菜與水果,這就容易造成維生素C及膳食纖維的缺乏,對乳母喂奶、嬰兒生長發育都有一定的影響。應不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、巧克力等。主食要多樣化，精細糧搭配。產后補養，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜、水果"都來點"。高營養不宜無限制地攝入，否則因吸收不了而造成浪費，且畜積于體內而發胖。