長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、心肺功能下降、肌肉力量減弱、免疫力降低、心理健康問題等。 1.身體肥胖：不運(yùn)動(dòng)會(huì)使能量消耗減少，多余的熱量容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.心肺功能下降：心肺得不到充分鍛煉，心肺耐力減弱，可能出現(xiàn)稍活動(dòng)就氣喘吁吁。 3.肌肉力量減弱：肌肉缺乏鍛煉，力量和耐力會(huì)變差，影響身體的活動(dòng)能力。 4.免疫力降低：身體的代謝和循環(huán)減緩，免疫系統(tǒng)功能也會(huì)受到影響，容易生病。 5.心理健康問題：可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理狀態(tài)。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況逐漸增加，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全。

生命在于運(yùn)動(dòng)它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽，并且遠(yuǎn)離疾病。

您好，如果你長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)引起其他的疾病，希望你以后多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體對(duì)您都是有一定的好處。祝您健康

貌似多走路是增加體力吧，我兩個(gè)朋友，一個(gè)是沒走，一個(gè)是老早就開始走，結(jié)果都沒生下來。。。

生命在于運(yùn)動(dòng)它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽，并且遠(yuǎn)離疾病。不運(yùn)動(dòng)最主要的就是身體各個(gè)機(jī)能都會(huì)慢慢退化，夏天運(yùn)動(dòng)一下出出汗有好處。運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵是能形成習(xí)慣，能持之以恒堅(jiān)持下去。