鈣和鐵在一定條件下可以同時補充，但需要注意一些事項，如補充劑的選擇、吸收機制、個體差異、飲食搭配以及可能的相互影響等。 1. 補充劑選擇：應選擇質量可靠、配比合理的鈣鐵補充劑。如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 吸收機制：鈣和鐵的吸收途徑有所不同。鐵主要在十二指腸及空腸上段吸收，而鈣在整個腸道都能吸收。 3. 個體差異：不同人的腸胃功能和代謝水平不同，對鈣和鐵的吸收能力也有差異。 4. 飲食搭配：某些食物有助于鈣和鐵的吸收，如富含維生素 C 的水果有助于鐵吸收，而富含維生素 D 的食物利于鈣吸收。 5. 相互影響：同時補充時，可能存在一定競爭，影響吸收效率。 總之，鈣和鐵能否同時補充不能一概而論。建議在醫生或營養師的指導下，根據個人的身體狀況和飲食情況，合理選擇補充方式和劑量。

鈣和鐵都屬于正離子，能一起補的?？梢酝瑫r補維生素C，因為維生素C能幫助鐵的吸收。補的原則：缺什么就補什么。多缺，多補。少缺，少補。補缺不補。補的過量也是不好的。愿你們健康。

首先注意鈣與鐵沒有什么明顯的配伍禁忌，是可以同時補充的。補鐵同時建議可以口服藥物如VC或增加富含VC水果如蘋果的食用量，因為VC會提高鐵有吸收。

親愛的，鐵和鋅是可以一起補的，我家的寶寶吃的是三精鐵，鋅口服液，效果還不錯。

可以一起補，補鈣和鐵的同時不要攝入還有草酸、植酸類的食物補鈣同時可以同時補充維生素D可增加鈣吸收，膳食中含鈣高時，可除去干擾鐵吸收的植酸、磷酸和草酸根，增加鐵的吸收，抗壞血酸有利于非血紅素鐵的吸收，所以亦可適當補充維生素C醫生詢問：