孩子長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動、情緒等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，但并非唯一決定因素。父母身高較高，孩子通常具有一定的身高優勢，但通過后天努力仍可進一步優化身高。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，富含蛋白質、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.情緒：良好的情緒狀態有利于孩子的生長發育，避免長期處于緊張、焦慮之中。 總之，家長要關注孩子的成長過程，綜合多方面因素，為孩子創造有利條件，助力其健康長高。

長高需要營養的補充和鍛煉，建議補充鈣質和蛋白質，同時積極的鍛煉。祝孩子健康！

各方面的營養跟得上就自然會正常長高了.但孩子的身高和父母也是有關系的.

一般是要補鈣的，缺鈣就長不高了呢，不過也是要看遺傳的呢。

建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高,祝你健康