小兒缺鋅可能會出現生長發育遲緩、食欲減退、免疫功能下降、智力發育受影響、皮膚異常等癥狀。 1.生長發育遲緩：鋅參與蛋白質合成和細胞分裂，缺鋅會導致小兒身高、體重增長緩慢，身材矮小。 2.食欲減退：味覺敏感度降低，孩子容易挑食、厭食，甚至出現異食癖。 3.免疫功能下降：易患感染性疾病，如反復感冒、腹瀉等。 4.智力發育受影響：可能表現為注意力不集中、學習能力差。 5.皮膚異常：出現皮膚粗糙、干燥，甚至出現皮疹。 家長一旦發現孩子有上述癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就醫，通過相關檢查明確是否缺鋅，并在醫生指導下進行補充。

小孩缺鋅的癥狀很多：挑食、厭食、異食、抵抗力、免疫力差、虛汗、盜汗、頭發稀少枯黃、指甲白斑、眼睛抽動、多動、消化不良、吸收差等。從食物中獲取，給孩子提高食欲，平時給寶寶多吃點含鋅的食物，動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝。當然許多情況下，孩子可能由于偏食而造成某類單一營養素的缺乏，如缺乏鋅（可服用新稀寶牌鋅硒寶）、維生素A、維生素D等等，也會對緩解感冒發燒有很好的幫助，對提高身體自身免疫能力也造成影響

兒童缺鋅會出現各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛發黃軟且干枯還會損害其味蕾功能，使味覺發生改變，出現飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和煙頭等，就是缺鋅所致，發現缺鋅就要及時補充，補鋅建議平時多吃一些富鋅食物（如牡蠣、核桃）；如果缺鋅嚴重或想快速一些補鋅，可適當地服用一些鋅劑（推薦用新稀寶鋅硒寶片，沒副作用吸收更高，效果好）。

挑食，厭食，吃米飯光吃白米，不吃菜。咬指甲，嚴重的吃煤渣，墻皮。

鋅是人體必需的微量元素之一，體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。兒童缺鋅會出現各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛發黃軟且干枯還會損害其味蕾功能，使味覺發生改變，出現飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和煙頭等，就是缺鋅所致。此外，兒童缺鋅還容易患感冒、肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病。　　兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：　　1，吃三豆粥　　取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。　　2，吃豬胰泥　　將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。　　3，吃果子糊　　將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。　　4，吃蘋果泥，喝蘋果汁　　將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。　　此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。