腰椎膨出的發(fā)生通常與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、外傷、腰椎發(fā)育異常、遺傳因素等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤逐漸退變，含水量減少，彈性降低，容易發(fā)生膨出。 2.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期彎腰、久坐、重體力勞動(dòng)等，會(huì)使腰椎間盤承受的壓力過(guò)大，導(dǎo)致纖維環(huán)受損，引發(fā)膨出。 3.外傷：腰部受到急性外傷，如扭傷、撞傷等，可能直接損傷腰椎間盤，引起膨出。 4.腰椎發(fā)育異常：如腰椎骶化、骶椎腰化等先天發(fā)育異常，會(huì)使腰椎的受力不均，增加膨出的風(fēng)險(xiǎn)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤的結(jié)構(gòu)和性能相對(duì)脆弱，容易出現(xiàn)膨出。 總之，腰椎膨出是多種因素綜合作用的結(jié)果。在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以預(yù)防腰椎膨出的發(fā)生。一旦出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

在日常生活中，很多患者因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣，從而加重病情，所以，大家一定要注意自己的習(xí)慣。

腰椎間盤膨出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減小積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)