兒童缺鋅缺鈣會出現食欲不振，毛發變黃，出牙晚，生長發育遲緩，注意力不集中。還會出現多汗，易驚醒，睡眠不安，容易感冒。建議多吃富含鈣，鋅的食物，比如奶制品，肉類，海產品。同時適當的曬曬太陽，適當運動可以促進鈣質的吸收。也可以服用一些鈣劑，鋅劑，比如葡萄糖酸鋅鈣。

小兒長倒刺多是由于咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。醫學上來說，長倒刺是由于營養不均衡，缺乏維生素引起皮膚干燥造成的。缺鋅、缺鈣是目前兒童營養不良最突出的現象。缺鈣的兒童會出現低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀，而缺鋅的兒童，則表現為生長遲緩、食欲不振、皮膚創傷不易愈合、易感染。造成兒童缺鋅、缺鈣的原因分別是：攝入食物中鋅合量不足和日照時間短和光線照射不足。出現倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀剪去。建議多吃水果，補充維生素；干燥的季節要給寶寶的小手涂上無刺激，含油分的護膚霜，像羊毛脂，硅霜，維生素E霜等。提醒你注意孩子的手衛生，避免倒刺引起甲溝炎。兒童補鋅、補鈣是很有必要的，鋅、鈣分開補充，最為合理的方法就是兩者之間服用時間應相隔不少于2—3個小時,或者采用早晨補鋅、睡前補鈣的方法。　　飲食上以肉類、小米為主，然后加入一些豆類、芹菜、海產品等，飯后1小時后再補充一個雞蛋。如此食物搭配，是兒童補鋅、補鈣最佳的食補方法

你好。根據你的描述，孩子的這些癥狀是因缺鋅和鈣引起的，建議及時補充。可用鈣鋅產品補，會比較快速且全面，但不能同補，補時應先補鋅后補鈣。因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鈣同補沒有提高吸收，反而會減低鋅鈣的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑，這些都不科學（如葡萄糖酸鈣鋅、鈣加鋅等，宣傳鈣鋅同補，花一樣錢補兩樣的，只是商家一個噱頭）。建議需要同時補充鋅和鈣的人群，時間上要隔開，最好在補鋅后隔1小時以上再補鈣，這樣才不會影響吸收率。補鋅建議用新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅效果很好無副作用吸收高堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）；補鈣可吃鈣之緣片。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

孩子缺鋅了，應該及時補鋅，在日常生活中多給孩子做些補鋅的食譜如肉蛋羹、瘦肉粥、蕃茄肝末、土豆泥等。每周給孩子吃兩三次海鮮，盡量給孩子養成均衡飲食的習慣。缺鋅嚴重的話可以吃伊分子鋅硒寶，生物補鋅制劑，第三代蛋白鋅的代表，活性高，吸收效果好。