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即問即答

請問醫生，常見疾病的預防方法有哪些

2024-10-21 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

請問，醫生，謝謝！！！非常感謝！

回答1
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

常見疾病的預防方法包括良好的生活習慣、合理飲食、適度運動、定期體檢以及保持良好心態等。 1. 良好的生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對身體的損害。 2. 合理飲食：均衡攝入各類營養素，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高糖、高鹽食物。 3. 適度運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 4. 定期體檢：有助于早期發現潛在疾病，如血常規、尿常規、肝功能、腎功能等檢查。 5. 保持良好心態：積極樂觀，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、與人交流等方式調節。總之，預防常見疾病需要從多個方面入手，長期堅持這些方法，有助于保持身體健康，降低患病風險。
2024-10-21 16:15

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

什么東東？兌換的禮品嗎？
2024-10-21 16:15

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回答3
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

收到什么了？是禮品嗎？
2024-10-21 16:15

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回答4
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

1,16號服藥的話一般是不會懷孕的2,17號的性生活導致懷孕的可能性不大的
2024-10-21 17:55

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