小孩兒可通過以下幾點預防感冒。一，加強體育鍛煉，增強身體素質，提高抗病能力。二，適當增減衣物，避免受涼。三，養成良好的飲食和生活習慣。多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食，忌食辛辣刺激的食物。早睡早起，保證充足的睡眠。四，保持良好的個人衛生。外出玩耍后，飯前便后要洗手，避免病從口入。

一般感冒分兩種：一種是普通感冒；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起――病毒侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種癥狀。　　寶寶一感冒，父母總很緊張，在這里，專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法：
　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；
　　2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發生；
　　3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒；
　　4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。
四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本?！　∽詈螅瑺I養專家建議：可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。另外，專家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方，口訣：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。、

你好寶媽，想提高身體的免疫力，平時應多注意鋅的攝入。鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。補鋅可以提高人體免疫力，增強對疾病的抗感染，縮短感冒發燒的病程，還能直接抑制病毒增殖，特別是吞噬病毒細胞的功能，所以可以適當地補鋅?？啥嗍常喝忸悾ㄅＨ?、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物，在平時的日常生活中應該多食。還有，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。另外，想補鋅更快速一些的，可直接服用新稀寶牌鋅硒寶片，它無副作用吸收更高，可以起到較好的補鋅效果，補鋅更及時全面，對提高人體免疫力是有一定的幫助的，可以多查查。

其實孩子最容易感冒的就是汗。有的時候孩子跑一跑，動一動的汗就來了，所以要時刻注意這個汗。因為汗流出來后毛孔就會打開，在有風的時候就會從毛孔里進去，導致感冒。另外還有就一原因就是穿得太多——熱感冒，所以孩子要穿得適宜。增強抵抗力方面：一，可以讓孩子喝一些牛初乳奶粉，但不建議長期喝，可以喝一罐停一段時間再喝；二，多讓孩子在戶外運動，多曬曬太陽；三，吃得多孩子自然身體就會好，所以飯菜做得多樣化一些，注意孩子的鋅的情況，缺的時候就要補了。祝孩子健康！

平時衣服不要穿多了，衣服穿的越多孩子的溫控能力就越容易失調，冷熱一不均就會感冒，手心微涼才是健康的表現。另外多給他曬曬太陽，多出去戶外活動，注意衣服汗濕了要幾時用汗巾，經常做操。飲食方面營養要搭配好，多吃瘦肉補好鋅，鋅補好了孩子不容易感冒

你好這位朋友,需要多喝水,遠離感冒病毒.