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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子長個受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、心理等。 1.遺傳:孩子的身高很大程度上取決于父母的身高。但后天環(huán)境也能在一定程度上促進身高增長。 2.營養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)如魚肉、雞肉、蛋類;鈣類如牛奶、豆制品;維生素如新鮮蔬菜和水果等都不可或缺。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,孩子應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠,每天睡足 8-10 小時。 4.運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.心理:良好的心理狀態(tài)有助于孩子的生長發(fā)育,減少壓力和焦慮。 總之,要讓孩子長個,家長需綜合關(guān)注遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等多方面因素,為孩子創(chuàng)造有利的條件。
2024-10-21 17:07
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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要給寶寶多吃富含各種營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和維生素A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,寶寶對他的需求量大,所以給幼兒和學(xué)齡前兒童添加適量的鈣質(zhì)與魚肝油,對長個子是很有益處的。
2024-10-21 17:07
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量,血鈣和軟組織中的鈣量不足,就必須向骨骼取鈣,而骨骼中缺鈣,其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng),當(dāng)然無法正常生長,更別提長高個兒了。寶寶補鈣最好選擇安全無刺激的鈣質(zhì),因為寶寶的胃腸道較為稚嫩不適合服用碳酸鈣這類產(chǎn)品,伊分子酪蛋白鈣可以說是最適合寶寶的補鈣產(chǎn)品酪蛋白鈣是酪蛋白離子與鈣離子的化合物安全無刺激吸收利用率高。
2024-10-22 07:13
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