嫉妒心很強不一定是心理疾病，但可能反映出心理狀態的不平衡。其產生可能與個人性格、成長環境、認知偏差、社交壓力、自我價值感低等有關。 1.個人性格：性格內向、敏感、自尊心過強的人可能更容易產生強烈的嫉妒心。 2.成長環境：如長期處于競爭激烈、缺乏關愛和肯定的環境中。 3.認知偏差：對自身和他人的評價不準確，過度關注他人的優勢。 4.社交壓力：周圍人的比較和評價帶來壓力，導致嫉妒心理。 5.自我價值感低：缺乏自信，通過與他人比較來獲取價值感。 要改善嫉妒心很強的狀況，首先要認識到這是一種常見的情緒，但不應讓其過度影響生活。可以通過調整心態、增強自信、改變認知、培養寬容和欣賞他人的品質等方式來逐步改善。必要時可尋求專業心理咨詢幫助。

嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。因此需要積極調整這一心態。

您好，其實老天是公平的，與自己的努力也是分不開的您既然嫉妒別人，那您也想自己成功，那就要從自身方面找原因，改變自己去努力的做事情、工作

呵呵，女性之間，難免會有些競爭和嫉妒，也是人之常情。看來你很在意這個朋友，于是總在比較，總有些挫敗和憤怒？比較，是獲得自我認同的重要方式，只是，還要看如何比較。總拿自己不擅長的，去和別人的光鮮比較，有些自我否定和自我貶低的味道。試著接納和欣賞自己，相信自己值得被愛，被關注，內心也會多些堅定。其實，你身上的某些特點，也同樣會讓別人嫉妒。